10 Minuten täglich – wie Sport auch dein Leben verändern kann

Im Sportunterricht in der Schule war ich fast immer die Schlechteste, wurde oft als Letzte in die Teams gewählt. Nach jedem Lauf auf dem Sportplatz kam ich japsend und mit Seitenstechen – und sehr viel später als alle Anderen – im Ziel an. 25,5 Jahre hatte ich nicht viel mit Sport am Hut. Das hat […]

1 Jahr Yoga

2017 habe ich einige Dinge in meinem Leben verändert – ich hatte schließlich genug Zeit. Unter anderem habe ich zum ersten Mal Yoga gemacht. Dieser Beitrag ist der achte und letzte einer Reihe, die es im Laufe des Jahres mit insgesamt acht Beiträgen geben wird und die ich jeweils mit den Worten “1 Jahr” und […]